Yogatherapie
Heilsame Ruhe für Körper und Seele
Ankommen. Loslassen. Spüren.
In der Yogatherapie geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen – sondern um dich. Um dein Nervensystem, deinen Atem, dein Erleben im Moment.
Mein Schwerpunkt liegt auf Yin Yoga, einer ruhigen, tiefgehenden Praxis, die Körper und Geist in die Entspannung führt und das fasziale Gewebe auf achtsame Weise anspricht. Hier darfst du loslassen – körperlich, mental und emotional.
Yin Yoga wirkt wie eine Einladung an dein ganzes System:
Langsam, still, tief und heilsam.
Yoga ganz auf dich abgestimmt
Ich biete Yogatherapie als Einzelsetting an, damit du in deinem Tempo und mit deinem Thema Raum bekommst. Jede Stunde ist individuell auf dich, deinen Körper und deine momentane Lebenssituation abgestimmt.
Ob bei körperlichen Beschwerden, Erschöpfung, innerer Unruhe oder einfach dem Wunsch nach mehr Verbundenheit – wir finden gemeinsam deine Praxis.
Energieausgleich: 70€
Yoga auf dem Wasser
Wenn du Körperbewusstsein, Balance und Leichtigkeit auf ganz neue Weise erleben willst, lade ich dich zu SUP Yoga auf dem Wasser ein.
Auf dem Stand-Up-Paddle-Board wird jede Bewegung achtsamer, jeder Atem bewusster – getragen von Natur, Sonne und Wellen. Vorkenntnisse brauchst du keine, nur Freude am Spüren und Lust auf etwas Neues.
Jeden Montag 9.00Uhr in der Saison, 35€ (inkl. Paddleboard) ☀️
auf Anfrage möglich
Ich biete Yin Yoga Gruppenstunden gelegentlich und auf Anfrage an – z. B. im Rahmen von Workshops oder kleinen Retreats. Wenn du Interesse hast, mit einer kleinen Gruppe Frauen gemeinsam zu praktizieren, melde dich gern bei mir.
Yogatherapie ist kein „Workout“.
Es ist ein Weg zurück zu dir.
Sanft. Still. Und oft tiefer, als Worte je reichen könnten.
🤍