Yogaterapia
Paz curativa para el cuerpo y el alma.
Llegar. Dejar ir. Sentir.
La terapia de yoga no se trata de rendimiento ni de posturas perfectas; se trata de ti. Se trata de tu sistema nervioso, tu respiración, tu experiencia en el momento. Me centro en el Yin Yoga, una práctica tranquila y profunda que guía el cuerpo y la mente hacia la relajación y trabaja el tejido fascial de forma consciente. Aquí, puedes soltarte física, mental y emocionalmente.
El Yin Yoga actúa como una invitación a todo tu sistema: lento, tranquilo, profundo y curativo.
Yoga adaptado a ti
Ofrezco terapia de yoga individualizada, para que tengas espacio para trabajar a tu propio ritmo y centrarte en tus problemas específicos. Cada sesión se adapta a ti, a tu cuerpo y a tu situación vital actual. Tanto si experimentas molestias físicas, agotamiento, inquietud interior o simplemente deseas una mayor conexión, juntos encontraremos tu práctica. Sesión: 70 €
Yoga en el agua
Si quieres experimentar la consciencia corporal, el equilibrio y la ligereza de una forma completamente nueva, te invito a practicar SUP yoga en el agua. En una tabla de paddle surf, cada movimiento se vuelve más consciente, cada respiración más consciente, gracias a la naturaleza, el sol y las olas. No se necesita experiencia previa, solo ganas de sentir y probar algo nuevo. Todos los lunes a las 9:00 h durante la temporada, 35 € (incluye la tabla de paddle surf) ☀️
Disponible bajo petición
Ofrezco clases grupales de Yin Yoga ocasionalmente y bajo petición, por ejemplo, como parte de talleres o retiros cortos. Si te interesa practicar con un grupo pequeño de mujeres, no dudes en contactarme.
La terapia de yoga no es un “entrenamiento”.
Es un camino de regreso a ti. Suave. Tranquilo. Y a menudo más profundo de lo que las palabras podrían alcanzar.
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